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2009年7月15日版
Ⅰ(アイ)メッセージとYou(ユー)メッセージ。Ⅰ(アイ)ｔｏ(トゥ)Ⅰ(アイ)メッセージは、第３のメッセージです。 ⅠｔｏⅠメッセージとは、自分の自分に対するメッセージのことで、自己対話のことです。プロマネの大切なメンタルマネジメントです。
自己対話をコントロールすることができるのが、人間の特権だと考えています。目標達成する人は、プラスの自己対話を続け、目標未達に甘んじる人は、マイナスの自己対話に陥っています。
マイナスの自己対話をプラスの自己対話に切りかえることは、その気であれば、容易なことだと考えられます。
１．プラスのⅠｔｏⅠメッセージ（プラスの自己対話）
- 私は私に、期待しています。
- 私は私に、約束しています。
- 私は私を、信じています。
私は私を、目標達成できると信じています。 - 私は私を、知っています。
- 私は私の力を、知っています。
- 私は私に、まだまだやれるといいます。
- 私は私に、もっといけるといいます。
- 私は私に、やれば報われるといいます。
２．マイナスのⅠｔｏⅠメッセージ（マイナスの自己対話）
- 私は私に、ほどほどにしようといいます。
- 私は私に、無理だよといいます。
- 私は私に、無理しても損だよといいます。
- 私は私に、もう不安だといいます。
- 私は私に、無駄な努力はやめようといいます。
- 私は私に、限界だといいます。
- 私は私に、休もうよといいます。
- 私は私に、楽しようよといいます。
